Շատերը տառապում են այնպիսի տհաճ երեւույթից, ինչպիսին է ոտքերի քրտնարտադրությունը։ Իհարկե, դա անհարմարություն է առաջացնում։ Ինչ անել: Այս հարցում ձեզ կօգնի գաղտնիքների իմացությունը։
Կոշիկներ
Ոտքերի քրտնարտադրությունը կարող է առաջանալ ոչ ճիշտ ընտրված կոշիկների պատճառով: Կարևոր է, որ կոշիկները լինեն շնչառական՝ պատրաստված բնական նյութերից։ Եթե դուք սինթետիկ կոշիկներ եք կրում, ապա տուն կամ աշխատանքի գնալիս անպայման հանեք դրանք։ Բացի այդ, կարևոր է օդափոխել և չորացնել կոշիկները: Լվացեք այն պարբերաբար, որպեսզի ոչնչացնեք բակտերիաները և կեղտը:
Անձնական հիգիենա
Ոտքերի քրտնածությունից ազատվելու համար կարևոր է վերահսկել անձնական հիգիենան: Փորձեք լվանալ ձեր ոտքերը օրական առնվազն մեկ անգամ։ Լվացվելիս օգտագործեք օճառ, որը կսպանի բոլոր բակտերիաները: Պրոցեդուրայի ավարտը պետք է լինի ոտքերի կրեմի կիրառումը։ Բացի այդ, կարևոր է ամեն օր չորացնել ոտքերը, փոխել գուլպաներն ու զուգագուլպաները։ Ընտրեք բամբակյա նյութ:
